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怎么增高?

cc4ac73b7895    17岁 

我今年十七岁,才一米五二。请问有什么方法能快速增高吗?

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广东省东莞市  2012-10-24 14:29:52 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
重庆医科大学附属第一医院
咨询范围:下肢静脉曲张,深静脉血栓,动脉硬化闭塞,疝气,脉管炎...详情>>

病情分析:这个就要看您的快速是要求多块了,如果不通过手术,一般都不可能几天就长高了。要长高的关键是看骨骺线是否闭合,如果已经闭合了那么使用药物或者食物等的效果不大。您17岁,骨骺线应该没有闭合,则可以补充足够的能量,牛奶鸡蛋牛肉含钙高的食物,然后多做弹跳性质的运动如跳绳打篮球跳高等,少做负重性质的运动,并保证足够的睡眠,不然会坚持不下来锻炼。

追问: 喝牛奶会胖吗?

回复: 不会,会胖的食物一般都是热量较高,但是要长高锻炼,除了生长发育所需的能量还需要锻炼消耗的能量,可以喝的

追问: 那么吃钙片能高吗?什么钙片好呢?

回复: 一般的钙片即可,只吃钙片坐在那里等着长高的话那就只能看遗传因素了。

追问: 那么喝牛奶增高的话,喝冷冻的牛奶好吗?

回复: 青春期女性不建议喝冰冻的牛奶

追问: 那么喝什么牌子的牛奶好呢?

回复: 都可以,什么牌子的不能打广告,鲜奶吧,不要乳饮料

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