跑1500米前喝什么，吃什么好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

瞿作虎　主任医师　外科-普通外科

广西医科大学第一附属医院

咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>

病情分析：你好，对于你现在所咨询的问题来看的话，其实你可能是存在一点误区，因为在跑1500米之前是不需要进行饮食的，如果需要的话，一般只建议你吃一个香蕉就可以了，因为在运动的时候我们的胃是处于收缩的状态，这样一旦摄入过多的食物就容易呕吐了。