怎样搭配早餐比较营养健康？

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，早餐对身体非常重要，因此，早餐应该以营养丰富为主，建议你可以和牛奶或豆浆之类的营养比较丰富，但是又比较容易消化的食物为主！

追问： 能在具体点吗…举个例子可以不…我不喝牛奶和鸡蛋的…嘻嘻…

回复： 你好，建议你可服用豆浆，稀饭或煎饼等