28c87378e3fd 女 19岁
我身高160体重124，身上肉特别多，尤其是上身，我上身短，肉又多，整个都成圆的了，我吃的不多，平时也做运动，就是瘦不下来。怎么才能瘦下来啊，愁死了。
病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
