7c31ea57da1d 女 14岁
我生活规律特别不好,晚上大概两点左右睡吧!想早睡的时候又睡不着!这该怎么调理啊
病情分析:这个非常容易的,平时白天不要睡觉,晚上尽量早睡,早晨早起,很快就可以调整过来的啊