怎么减肥健康，有效果？

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，最健康的减肥就是运动和适当的饮食控制减肥，建议您每天坚持有氧运动，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？