7c31ea57da1d 女 23岁
快速减肥除了运动,饮食上要怎么控制呢?那些食品多吃也不怕发胖?三餐应该怎么吃?
病情分析:您好,饮食上主要是不要吃大鱼大肉,多吃蔬菜水果。早餐,中餐可以吃好一点,晚餐吃少一点(大概七八成饱)。