病情分析：加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑应用减肥香皂洗浴。 追问： 我现在上高中课程紧张，睡眠不足，我还怎么注意？另外是不是人体内维生素补多了也会导致肥胖？ 回复： 维生素补充多了对身体也是有害处的。适当的调节自己的生活，所谓磨刀不误砍柴功，加强体育运动锻炼，即可健脑又可减肥。 追问： 嗯嗯，谢谢 回复： 不客气，祝健康快乐！
