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快速减肥

7574169e880b    21岁 

怎样可以在短时间内快速减肥,不吃药不抽脂。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
于雷 主治医师 皮肤科
松原市中医院
咨询范围:擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎,支原体衣原体感染,湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析:您好,建议您运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。

追问: 那食疗呢?

回复: 尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

追问: 嗯,好的,最好喝什么茶呢

回复: 绿茶就可以的

追问: 好的,谢谢。

回复: 不客气

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