早餐应该怎样吃

王永旭　医师　儿科

青岛市中心医院

咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>

病情分析：很好，苹果可以补充维生素，豆浆粥补充蛋白质、淀粉，还吃蔬菜吗？

追问： 不吃啊，就吃榨菜，我想问早上空腹吃苹果会对胃不好吗？毕竟苹果是冷的

回复： 平时有胃炎吗？有的话可以烫烫，没有的话可以先喝杯水，最好再吃点蔬菜

追问： 没有胃炎，水是要喝冷的还是热的，晚上睡前半小时喝瓶纯牛奶好吗

回复： 水最好是温水，睡前喝牛奶是最好的，没有胃炎苹果可以吃的。

回复： 都说早上吃苹果是金！

追问： 可是那样不会胖吗

回复： 不会的，可以喝低脂或者脱脂奶。