糖尿病

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于一次的空腹血糖值高于7.0并不能作为糖尿病的判断依据的，这个可能只是暂时性的生理性的波动，跟近期的生活习惯有关，对于你现在的血糖在5.6–6.0之间，这个是属于正常的范围内的，但也处于正常的高值区，考虑应是空腹血糖有受损，须及时加强生活的调理，比如禁食过于甜的食物和高热量的食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃蔬菜和含生糖指数较低的水果如苹果，梨和柑桔等，忌食含生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等，多吃含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样有利于糖类的代谢的，同时，注意充分的睡眠和休息好，加强下运动和煅炼，戒烟限酒，可以减少病情向糖尿病转化的可能的。