1d2d0db787c1 女 17岁
我的肉都是紧紧的，尤其是腿，又粗，最近还被人说成大象腿，所以想知道一个能快速减掉大腿的方法，如果可以，意思把小腿减了，她们的冷嘲热讽，我都有了想买减肥药的心思了，所以，我迫切想要得到知道可以快速减腿的方法，快速的，医生，拜托了…………
病情分析：推荐几个技巧巧瘦腿1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐 追问： 那大腿呢？？？？我的大腿是最胖的 ，而且每天看着我的大腿，我都有马上买减肥药的心理，跑楼梯会不会帮助减大腿？如果真去跑楼梯的话，我的肉会不会变成真正的肌肉？？？？？ 回复： 要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
