求快速减大腿的方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，这种现象是多种原因引起的，有遗传、长期站立，腿部劳累等。建议你平时适当运动，多绷紧腿，翘足尖，尽量少长时间站立，休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重

追问： 不是遗传，那我具体应该做哪些运动帮助我能很快的减掉大象腿

回复： 建议你平时多吃些蔬菜、水果，少吃肉类和含糖量高的食物，平时可以进行腿部按摩，如拍打等，可以进行慢跑，快跑进行减。

追问： 跑步不是容易成肌肉么？更不容易减么？

回复： 你好，不会的