生物钟颠倒了怎么办

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在线医生　主任医师　

病情分析：这种情况是需要积极纠正的，不然长期对身体健康不利。白天再困也不要睡觉，实在熬不住可以起来走走，晚上尽量10点之前入睡，一般经过几天后就可以纠正过来的。