7c332c379c7a 男 18岁
经常击大肌肉会不会使肌肉更加发达强壮?一天击大多少次?力度要多重?
病情分析:一般做肢体的击打,主要是通过叩击给以疏松肌肉,刺激血管的扩张收缩。对于那种抗击打的训练,前提是有发达的肌肉,需在肌肉紧张的状态下击打,力度是由轻及重,不能一次就达到顶点,否则会受伤的。 追问: 意思是说击大肌肉不会是肌肉变大咯? 回复: 会变肿,不会大。