5d3ed3ba07d0 男 16岁
请问每天慢跑30分钟起码出汗。坚持一个月,加上饮食的注意,一个月大概能减多少斤?
病情分析:因为每个人的体质是不一样的,所以进行上述活动减肥的程度也是不好预测的,建议您先坚持一个月,看看效果,然后再进行下其它方面的调整