19f40b7d4e38 男 18岁
您好，我一直在减肥、前段时间每天400个俯卧撑和400个仰卧起坐和走路，还有4000个跳绳，从110减到了104，但是过完年我就要出国了，所以没法坚持这样的锻炼但是又想保持体型，该怎么办？
病情分析：从你的描述症状来看不需要这么复杂，建议每天踮起脚尖，平举双手，手里拿着一样重量的东西，头要仰起来，每天站立40分钟，可以起到塑身减肥的效果，很不错的。还有什么需要帮助的吗？ 追问： 好的，没有了，谢谢您。 回复： 不客气的
