减肥。怎么减

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刘森林　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：减肥最好且无副作用的方法就是饮食控制、运动锻炼等，并注意持之以恒，如果饮食不控制是很难达到理想的减肥效果的，中医中药也可以有一定效果。

追问： 吃什么比较^_^好

追问： 有时候暴饮暴食

回复： 应该以低脂肪、低糖饮食为好，建议多吃蔬菜水果等低糖饮食。要避免暴饮暴食。