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- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，运动是把多余的脂肪变成肌肉的，肌肉是有助于减轻体重的，所以不要担心，积极的运动
追问：
但是有肌肉的话腿形就不好看啦，我想腿形细长点啦！
回复：
那建议你多拉拉韧带，可以慢跑
追问：
每天应该跑多久拉多久？
回复：
一般20分钟比较好，在拉个5分钟
追问：
先拉还是先跑？
回复：
先拉在跑在拉
