5652da08a192 女 19岁
医生你好，之前我一直都是快走减肥，每天快走一个半小时。现在改为踩踏步机四十分钟。每次踩完踏步机会出好多汗，比快走一个半小时出的多。哪个更有效果呢？
病情分析：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！ 追问： 我想知道这两个哪个效果好？
