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- 史秀磊 主任医师 妇产科-妇科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>
病情分析：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
追问：
我饭量不大'''我上身很瘦就腿粗，是以前初中跑步跑的，然后初中毕业就没跑了就肥起来了，而且都肌肉，这怎么办啊？
