急需呃减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是管住腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！

追问： 呵呵，谢谢，有具体计划嘛

回复： 俗话说一口吃不了胖子,反之,亦有道理,减肥不能过猛,可以因人而异,因地制宜,节食问题前面已述,运动可以练跳绳,慢跑,快走等，一周减一两斤，一个月就可减四到八斤，一年就可减十到二十斤，成绩也不错吗。

追问： 哦，可是我想快点，那有没有别的办法啊？？？

回复： 抽脂快.