785c813a17cf 男 21岁
本人现在20岁了，只有1米63高，正在读高三,我想问下有没有一些运动，或者一些需要每天经常做的动作，可以帮助增高的，或者从骨方面来说，能不能再高的，能的话，理想来说最多可以增高多少厘米，还有每天经常踮脚有帮助吗？
病情分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素 追问： 什么手术？费用大概多少？ 追问： 什么手术？费用大概多少 回复： 不是手术，注射就可以
