因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 李强 主任医师 内科-神经内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>
病情分析：您好，减肥最有效的不伤身体的方法就是控制饮食加体育运动，饮食要清淡，少吃油炸油腻食品，多吃蔬菜，水果等！体育运动:有氧运动最有利于减肥:比如慢跑，跳绳，游泳，爬山等不需要迅速爆发的运动！
回复：
通过您的身高和体重计算您的体重指数是22.92，属于健康体重的范畴的，可以适当减轻点体重。
