空中蹬自行车能瘦腿吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

王平　医师　肿瘤科

新汶矿业集团中心医院

咨询范围：熟练掌握常见各种恶性肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、鼻咽癌等诊治，放化疗经验丰富，对病人癌症终末期并发症处理熟练。 ...详情>>

病情分析：①每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了。②蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。③做完以上动作，整条腿会有些酸麻，这时一定要好好按摩一下腿部

追问： 谢谢

回复： 不客气！

追问： 踢腿有效吗？

回复： 也可能，不过减肥不是一朝一夕就能成功的，贵在坚持。

追问： 一米五五，九十六斤胖吗？

回复： 不胖，正常吧，主要是个子不高呢

追问： 我妈妈说是太挑食了，我不知道是不是这原因！

回复： 也有影响。

追问： 我不吃炖的

回复： 多吃新鲜的水果蔬菜

追问： 好的

回复： ol