补气血最好的食物是什么？

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王哲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医，中医骨伤科...详情>>

病情分析：气血亏虚的人群，首先必须注意适当的锻炼活动，可以用枸杞、大枣熬稀饭喝，喝点富含大枣的奶制品或者用点阿胶都是可以的。