517db0331fac 女 13岁
我小腿上是肌肉,大腿没有,因为一星期之后要当护旗手,怎样在这一星期只能瘦下来
病情分析:建议您空甩腿动作每天多做几十组,自己按摩,仰卧床上做空蹬自行车动作,祝您成功! 追问: 多少为一组 回复: 您年纪小15–20下为一组即可。