最近一直在跑步减肥，但今天跑完后感觉膝盖骨

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：膝盖负重太大，建议您运动应当循序渐进，不要急于求成，祝您减肥成功！

追问： 那应该怎样循序渐进

回复： 运动前身体活动开，慢跑，时间缩短，跑跑停停，停停跑跑，出微汗即可，祝成功！