怎样能快速减肥呀？

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李希岭　医师　内分泌内科

山东省中医院

咨询范围：擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病，甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎，高脂血症，高血压病，肥胖症，色斑病，座疮 ...详情>>

病情分析：你好，一般正常的应该是身高减去105，就是你的标准的体重的，你的标准体重是114斤，你这还是稍微有点高点，你可以饮食注意，再就是适当的运动就可以的

追问： 有什么减肥饮食方案吗？能举例下吗？

回复： 饮食注意不要吃太多多吃点蔬菜还有就是适当的运动的