饮食正常，加强运动，这样的减肥计划合理吗

程强　医师　眼科

第四军医大学西京医院

咨询范围：眼科常见疾病，眼前节病，眼底病，妇科炎症，儿科皮肤科常见疾病。 ...详情>>

病情分析：这个是可以的，但是所有的减肥计划说到底就是一个坚持，要坚持才有效果

追问： 那坚持一个月，会有效果吗？大概能减几斤？另外，我吃主食（素食）和水果

追问： 之前有尝试过节食，但是那样对胃实在是不好，而且也导致了便秘……所以想要饮食正常，但是又害怕饮食正常以后，体重降不下来

回复： 这个最少坚持半年的