你能不能根据我的情况给我定一个养生和保养的

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李平平　主任医师　其他科室-预防保健科

山东省医学科学院附属医院

咨询范围：泌尿外科,肝胆科,皮肤性病科。...详情>>

病情分析：如果你有条件的话可以每个星期选用两天的时间进行身体的排毒用黄瓜芹菜菠菜萝卜苹果土豆番茄柠檬片一起榨汁喝每天至少喝八杯不吃其他的食物连续三天进行排毒，可以很好地保养皮肤，不出现色斑。用适量蜂蜜和珍珠粉混合调匀成糊糊状，涂在脸上20分钟，然后用清水洗干净即可、此种面膜具有美白，保湿，嫩肤，淡化色斑，减缓细纹的作用。