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j保养年轻和养生

7c31ea57da1d    20岁 

我想健身,训练力量啊,但是我很瘦,强度训练肯定不行,我该怎么健身训练力量啊,我也想拥有一个强壮的身体,该怎么做,打球,跑步,效果不明显

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景卫良 主任医师 消化内科
大连市中心医院
咨询范围:胰腺炎,消化道出血,消化不良,胃炎,胃溃疡,食物中毒,十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,结肠炎,肝硬化,肝炎,胆囊炎,胃癌,小 ...详情>>

病情分析:想健身,训练力量。很好,就模仿电视,电视片的部队训练那样,就可以提高身体素质。随着年龄增大,体质也会提高。

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