跳绳减肥

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位秀娟　主任医师　中医科-中医综合科

商水县中医院

咨询范围：月经不调，痛经，不孕不育 妇科炎症等各种妇科疾病 和椎间盘突出 腰痛腿痛，风湿类风湿等各种骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述情况，跳绳是一项很好的运动，不但可以减肥，也可以增加您的肺活量，跳绳减肥需要坚持，具体多少下和多长时间要根据那您个人的体质来确定的，不宜过度，贵在坚持。跳完后您可以休息十来分钟再喝水，坐下休息会再躺下。