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- 马占欣 医师 普通内科
- 河北隆尧友谊医院
- 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>
病情分析：你好，晚餐是可以少吃或者不吃的，该吃一个苹果是可以的，关键坚持运动啊
追问：
把早餐和午餐吃多少合适呢？吃完早餐一段时间以后吃一个苹果或其他水果好么？吃什么水果或蔬菜对减肥有好处呢？
回复：
你好，具体吃多少合适这个没有具体规定啊，总之多锻炼，多吃果蔬啊
