跳30分钟绳子至少消耗多少能量啊？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，跳绳３０分钟消耗的能量值因人而异，您是想减肥，不要在意具体消耗多少能量的，只要控制好饮食，平时不吃零食，每天坚持锻炼，只要坚持下来就一定可以减肥成功的。