35068c9039e1 女 19岁
你好,锻炼腰部肌肉倒走能起到作用吗?还是自己锻炼小燕飞效果好?还有能告诉做的时间和个数。谢谢了。
病情分析:根据你的描述,考虑是属于可以试试,但尽量的不要劳累,适当结合热敷按摩试试