睡眠质量改革怎么改善？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，你这是失眠的表现啊，可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，不要在学习上给自己太大的压力，凡是想开些，坚持每晚热水泡脚啊

追问： 我不睡觉但是不影响我精神

回复： 你好，及时治疗吧