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- 王悦 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 吉林农业大学医院
- 咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>
病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
追问：
可是，腿上的肉很实，都是肌肉，这样运动会有效果吗？谢谢
回复：
多按摩腿部，辅以纤体霜或精油，会有效果
追问：
哦，谢谢！
回复：
不客气,祝成功
