三餐正常饮食加上每天快走一小时能减肥吗？

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论海建　主任医师　内科-心血管内科

冀州市医院

咨询范围：擅长动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、呼吸道疾病及普外科疾病等。...详情>>

病情分析：请您尽可能详细发病时间、主要症状，病史以及治疗情况，以便做出正确诊断，对症治疗。

追问： 没有治疗，现在身高165厘米体重175斤就是想减肥？但是三餐如果不正常吃就会去吃零食，该咋减肥？

追问： 觉得呼吸不是特别顺畅，胸闷，有时候呼吸的时候会疼，口中有甜味，舌头麻发燥，老想喝水。走路感觉很沉重。

回复： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。