希望医生能给我制定个健康的减肥计划，不用很

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，首先饮食要控制，不可以暴饮暴食，要锻炼，晚餐吃得少一些。

追问： 嗯，那个 我现在身高182体重一直在180左右 是属于肥胖了吗

回复： 不属于

追问： 我好纠结 我每天都有运动 但是胆量不能少！晚饭7成饱。一个多月了一点没瘦

回复： 这个必须要坚持的，要长期锻炼，零食不吃，多吃蔬菜