关于晚间锻炼减肥的问题

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陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，你要慢跑1小时，要身上出汗，这样才能达到效果的，另外你跑步后，可以吃黄瓜及少量的水果，一般就不易肥胖的。