dd9a321ac2c3 女 14岁
我手臂，大腿，小腿，臀部，肚子，脸蛋，都有肉，怎么办。我希望能够以最快的时间廋身。
病情分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为肥胖症。像你这种情况建议你每天早晨起来跑步三公里，连续坚持三个月就会收到不错的效果。另外也可以去健身房锻炼的。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝开水，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。不要熬夜，避免久坐，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。 追问： 可是医生，现在已开始读书，早上没法跑步，有没有别的方法。 回复： 你好，除了锻炼没有其他更好的办法。 追问： 那有没有别的运动适合我 回复： 你好，还可以打羽毛球，跳绳等运动。 追问： 谢谢医生
