e6a3ced53928 男 21岁
“低温养生”的目的是让人体保持一个相对 低温的状态，以达到 降低细胞代谢速度， 进而达到延缓衰老的目 的。低温养生中强调低温养生要从饮食、环境、睡眠、运动等方面入手其中饮食中强调要节制进餐量，饭吃七分饱。进食越多，产 生的热量也越多，易使体温升高。国外研究 显示，少食可使动物体温下降， 当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能得到有效延长，延缓衰老其死亡速度降低1/3 以上。那请问：人体在运动时热量也会增高体温也会升高是不是运动就妨碍了低温养生呢？而且经常运动的人体内的代谢率一直都很高啊所以运动是不是违背了低温养生了呢？
