203501b4c7e5 男 18岁
最近我在减肥，我想问下，想要快速减肥，要注意哪些饮食，而且在注意饮食的情况下，又不会导致营养缺乏。
病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食 追问： 那应该吃些什么？又不应该吃什么呢？
