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轩存旺　主任医师　内科-心血管内科

冠县人民医院

咨询范围：过敏性鼻炎，鼻窦炎，小儿流鼻涕，糖尿病，高血压，胃炎，胃溃疡。颈椎病，腰椎疾病...详情>>

病情分析：低温和活动不是一个概念的，活动的同时和低温是不相互抵触的。不用担心的。

追问： 低温要求“降低细胞代谢速度”而运动后会加快“细胞代谢速度”这两个细胞代谢速度说明的意义一样吗？

追问： 运动时是释放了很多热量与但是体内的细胞代谢率加快了啊？低温养生不是强调要降低细胞代谢率吗？

回复： 那是对立的。谁也不影响谁的。如果不活动我们还能生存吗。

追问： “低温养生”的目的是让人体保持一个相对 低温的状态，以达到 降低细胞代谢速度， 进而达到延缓衰老的目 的。低温养生中强调低温养生要从饮食、环境、睡眠、运动等方面入手其中饮食中强调要节制进餐量，饭吃七分饱。进食越多，产 生的热量也越多，易使体温升高。国外研究 显示，少食可使动物体温下降， 当人的体温降低 3℃，体内的代谢率 就可降低一半，机体 的耗氧量仅为正常的 50%，人的寿命可能得到有效延长，延缓衰老其死亡速度降低1/3 以上。那请问：人体在运动时是可以促进体内的物质代谢，排出多余的热量，减少能量的蓄积，运动时产热是暂时的，但清除了体内大量的热量，对低温养生有利，但是经常运动的人细胞代谢率都是很快的？那这样不就起不到低温养生里面说的降低人体代谢率延缓衰老的效果了吗？

追问： 我还是不太明白帮忙解答谢谢您

追问： 您在吗