最近一年胖了20几斤，我想问问怎么样减肥，

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魏爱芹　主任医师　妇产科-妇产科综合

冠县城关医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你说的这种情况，建议要坚持仰卧起坐锻炼帮助恢复看看，平时饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐比较好，多活动