如何才能瘦，下去呢？已经控制食量了。

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刘军　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好，根据您的描述情况，建议您平时尽量少吃动物食品，以蔬菜水果为主，每天早上晚上适当运动跑步半小时以上锻炼身体，这样可能对您有一定的帮助。