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　　体征标准

　　● 低热，口腔温度37.5℃～38℃。

　　● 可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛。

　　● 咽部充血，但无明确扁桃体炎症。

　　● 未发现其他引起疲劳的疾病体征。

　　症状标准

　　● 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳。

　　● 没有明确原因的肌肉无力。

　　● 失眠症状普遍存在，多梦或早醒。

　　● 头涨、头昏或头痛。

　　● 注意力不易集中，记忆力减退。

　　● 食欲不振。

　　● 肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史。

　　● 心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧。

　　● 兴趣减退或丧失。

　　● 性功能减退。

　　● 低热。

　　● 咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

　　如果同时具有以上2项主要标准、2项体征标准和6项症状标准。或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。

险症状

研究者认为;在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死.同时在第1项-第9项中占两项以上.或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是：

1.经常感到疲倦，忘性大;

2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;

3.突然觉得有衰老感;

4.肩部和颈部发木发僵;

5.因为疲劳和苦闷失眠;

6.有一点小事也烦躁和生气;

7.经常头痛和胸闷;

8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;

9.体重突然变化大，出现“将军肚”;

10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

11.一天喝5杯以上咖啡;

12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

13.喜欢吃油炸食品;

14.一天吸烟30支以上;

15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上;

16.上下班单程占2小时以上;

17.最近几年运动也不流汗;

18.自我感觉身体良好而不看病;

19.一天工作10小时以上;

20.星期天也上班;

21.经常出差，每周只在家住两三天;

22.夜班多，工作时间不规则;

23.最近有工作调动或工作变化;

24.升职或者工作量增多;

25.最近以来加班时间突然增加;

26.人际关系突然变坏;

27.最近工作失误或者发生不和;

28.长期压力过大。