3a2d358d4c73 女 16岁
感觉压力大,有点烦躁不安
病情分析:尽情发泄:心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄,想哭就哭。哭能缓解压力,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。一读解千愁。在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。学会休息,劳逸结合.坚持运动:生命在于运动,运动使人精力充沛,充满活力。