如何缓解压力？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

周光光　主任医师　其他科室-中西医结合科

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咨询范围：中风后遗症，风湿，常见内科疾病...详情>>

病情分析：这个有可能是因为劳累压力大等导致的，最好是心情别紧张，注意歇息，保持良好的睡眠，晚上睡觉前可以喝上一杯牛奶，用热水泡脚，注意避免精神紧张，压力大的时候可以在空旷的地方比如田野大声喊或是哭出来，心里会好多，可以在医生指导下服用金匮肾气丸